簡単レシピ!燃焼系春雨ヌードル


今日は、毎日同じダイエット食品で飽きてしまうのを防ぐため、
ダイエット食品をほとんど使わず、手軽なローカロリーレシピを紹介します。
私の紹介する豆乳おからクッキーや、そのほかのダイエット食品はたまにはお休みして、
違うものを食べてみましょう。
今日紹介するのは、「燃焼系春雨ヌードル」です。
簡単でおいしいうえ、キムチを使うため体が温まり、代謝もよくなります。

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材料:
春雨スープの素、緑豆春雨、キムチ、(お好みで)もやしや水菜など煮えやすいもの、
チアシードやダイエットバジルシード

春雨スープの素は市販されているものなら何でもいいのですが、
私がよく使うのはトップバリュの「スープ春雨担々風」(5食分)です。
おいしいし、カップで買うよりお得なのでお気に入りです。

調理時間は、5分くらいです。
@まず、おどんぶり1杯分のお湯を沸かします。
Aおどんぶりに春雨スープの素を入れ、それにお好みの量で緑豆春雨、キムチの素、
 もやしや水菜などを加えます。春雨の量を増やすことによって、腹持ちをよくします。
 もし、チアシードがあったら春雨の量が少なくてローカロリーで済みますね。
Bお湯が沸いたら、適当な量のお湯を注ぎます。
Cスープは自分の好みの濃さになるように調節してください。
 薄くなりすぎたらキムチを加えるといいでしょう。
 3分ほどおいて、緑豆春雨がしんなりしたら完成です。

これが中々おいしいんです。
さらにキムチの辛さが代謝をアップするのでうれしいですね。
ぜひ試して下さい。

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posted by あおい at 11:19 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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